座り方研究
ここ2-3日、姿勢に気を遣ってみているんですが、一般的に言われる背筋を伸ばして脊椎が直立の時と同等のカーブを保つ方法で座るの殆ど不可能じゃない？とか感じています。CASPAR003です、こんばんは。
腰痛とか肩こりのような深刻な不調は予防したいし、多少なりとも体調の善し悪しに影響するならと思って。とりあえず足を組むのはやめてみました。
んで、正しい（といわれる）座り方にも挑戦しているのだけれど、胸を張って座るなんて自分にとっては相当に不自然な格好なので全然楽じゃない。楽じゃないので、本当にこれで良いのか疑問を持ちながら座り続けています。結構息が苦しいし、腰も痛いではないけど違和感は感じる。あとめちゃめちゃ右肩が痛くなる。まだどっか曲がってるのかな？
誰かが「これが正しいんだから頑張りなさい」と言ってくれれば良いのだけれど、独学だといろいろ不安です。体によい姿勢を取れば自然としっくりくるものだと思っていたのですが、ただの妄想だったみたい。
| 投稿者 | CASPAR003 |
| 投稿時刻 | 22:16 |
| カテゴリー | 雑記 |
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