適正負荷
適切な運動強度や栄養バランスを保ちつつ，年相応に衰えるというのがもっとも健康的だと思う．こんなことを言うのは，健康になろうとするあまり，命を縮めるレベルまでがんばっちゃう老人が結構居るように思うから．
人間の体を機械と見れば，使わなさすぎるのも，使いすぎるのもよくなく，適切な負荷とメンテナンスのもとで使い続けて，壊れたところが寿命だとするのが健全だろう．
| 投稿者 | CASPAR003 |
| 投稿時刻 | 00:31 |
| カテゴリー | 雑記 |
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